タイの両替はどこがお得？SuperRichを中心におすすめ両替所を徹底比較
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13,564件タイ旅行を計画していると、「両替はどこがおすすめ？」「日本とタイ、どちらでバーツに換えるのがお得？」といった疑問が次々に浮かびます。実はタイは、日本円を持ち込んで現地で両替するのが最もレートが良いという、両替の選択肢が豊富な国です。 なかでもバンコクには「SuperRich」をはじめ、世界的に見てもレートの良い両替所が多数あります。一方で、同じバンコクでも空港や銀行、ホテルでは数百〜数千円単位で損をすることも珍しくありません。どこで、いくら、どうやって両替するかで、旅の予算は大きく変わります。 この記事では、タイバーツの基本情報から、SuperRichをはじめとする具体的な両替所のおすすめ、空港・銀行・ATMキャッシングの比較、キャッシュレス決済の活用法、現金の必要額の目安までを丁寧に解説します。 読み終えた頃には、自分の旅程に合った最適な両替方法が見つかり、無駄な手数料を払わずに済むはずです。
目次
タイバーツ（THB）の基本情報と為替レートの目安
両替方法を選ぶ前に、まずタイの通貨「タイバーツ」の基本と現在のレート水準を押さえておきましょう。基本を知っておくと、両替所のレート提示を見たときに「お得かどうか」が一目で判断できるようになります。
ここでは、紙幣・硬貨の種類、現在の対円レート、両替前に確認しておきたいポイントを順に紹介します。
タイバーツの紙幣と硬貨の種類
タイバーツの通貨単位は「バーツ（THB / ฿）」です。補助単位として「サタン」もありますが、観光客が触れる機会はほぼありません。
紙幣は20バーツ（緑）、50バーツ（青）、100バーツ（赤）、500バーツ（紫）、1,000バーツ（茶色）の5種類が流通しています。すべての紙幣にラーマ10世（現国王）の肖像が描かれています。
硬貨は1サタン〜10バーツまでありますが、日常的に使うのは1バーツ・2バーツ・5バーツ・10バーツの4種類です。屋台や市場では小銭が役立つ場面が多いので、両替時に高額紙幣ばかりにせず、100バーツ紙幣を多めに混ぜてもらうと使いやすくなります。
タイバーツと日本円の現在の為替レート
2026年5月時点での為替レートは、おおよそ1バーツ＝5円前後（10,000円＝約2,000バーツ）で推移しています。為替は日々動くため、出発前にxe.comやGoogle検索で最新レートを確認しておきましょう。
レートを見るときの基準として、Google検索などで表示される「インターバンクレート（市場の中心レート）」を覚えておくのがおすすめです。両替所のレートは必ずこのインターバンクレートよりも不利になりますが、優良な両替所ほどその差（スプレッド）が小さくなります。
例えば1万円を両替したとき、SuperRich 1965の本店なら2,200バーツ前後、空港の銀行カウンターでは2,000バーツ程度と、同じ1万円でも約200バーツ（約1,000円）の差が出ることもあります。
両替前に確認しておきたいポイント
タイで両替する場合、損をしないために知っておきたいポイントが3つあります。
1つ目は「日本円→バーツの両替はタイ現地が圧倒的に有利」という事実です。日本国内の銀行や空港でバーツに両替すると、レートが3〜5%ほど不利になることがほとんどです。
2つ目は「両替には必ずパスポートが必要」という点。タイの法律により、本人確認なしには両替できません。コピーではなく原本が必要なので、両替に行くときは必ずパスポートを持参しましょう。
3つ目は「タイ入国時に最低所持金の規定がある」ことです。タイ移民局の規則では、入国時に1人あたり10,000バーツ相当（家族の場合は20,000バーツ相当）の現金または同等の資金を所持することが求められています。日本円や米ドルなど外貨でも問題ありませんが、念のため確認されても提示できる金額を用意しておくと安心です。
タイバーツの両替場所ごとのレート比較とおすすめ両替所
タイでの両替は、市内の専門両替所が最もレートが良く、続いて銀行、空港、最後にホテルという順番でレートが不利になっていきます。同じバンコク市内でも、店舗によってレートに大きな差があります。
ここでは、特におすすめできる代表的な両替所を、エリアごとに具体的に紹介します。
バンコク市内のおすすめ両替所「SuperRich」シリーズ
バンコクで最もメジャーな両替所が「SuperRich」です。実は同じ「SuperRich」の名を冠した両替所が複数あり、それぞれ別経営なので注意が必要です。
SuperRich 1965（オレンジ色のロゴ）
1965年創業の老舗で、SuperRichブランドの元祖。バンコク中心部のBTS・MRT各駅周辺、大型ショッピングモール、病院内など、支店数が圧倒的に多いのが特徴です。アクセスのしやすさで選ぶならまずここ。本店はBTSラーチャダムリ駅から徒歩圏のマーキュリービル1階にあり、レートは支店より少し有利です。
SuperRich Thailand（緑色のロゴ）
1999年に分離独立した別会社。本店はBTSチットロム駅近くで、MBKセンターやセントラルワールドなど主要モールにも支店があります。1965とほぼ同水準のレートで、こちらも信頼度が高い両替所です。
オレンジと緑のどちらを選んでも大差はありませんが、宿泊先や移動ルートに近い方を選べば十分です。両店ともパスポート提示で日本円から直接バーツに両替できます。
Vasu ExchangeとTwelve Victory Exchange
SuperRich以外にも、バンコクには高レートで地元在住者からも信頼される両替所があります。
Vasu Exchange（ワス・エクスチェンジ）
BTSナナ駅から徒歩約5分、スクンビット通り沿いのナナエリアに位置する両替所です。日本円だけでなくドル・ユーロなど多通貨に対応しており、SuperRichに匹敵するレートを提示します。スクンビットエリアに宿泊する旅行者には便利な選択肢です。営業時間は月〜金 9:00〜18:00、土 9:00〜17:00、日曜・祝日は休業。
Twelve Victory Exchange
MBKセンター1階や、BTSプルンチット駅構内などに支店を持つ両替所です。MBK店はサイアム・チットロムエリアの観光中に立ち寄りやすく、SuperRichと並んで好レートとして知られています。
どの両替所もレートは日々変動するため、複数店舗が近くにある場合は、店頭表示や公式サイト（superrich1965.comなど）でその日のレートを確認してから訪れると無駄がありません。
スワンナプーム空港・ドンムアン空港の両替所
空港の両替所は基本的に市内よりレートが不利ですが、同じ空港内でも場所によって大きな差があります。到着直後の最低限の現金（タクシー代など1,000〜2,000バーツ程度）だけ両替し、残りは市内で換えるのが鉄則です。
スワンナプーム国際空港（BKK）
到着フロアやチェックインカウンター近くの両替所はレートが悪めです。一方、地下B階のエアポートレールリンク乗り場周辺には、市内とほぼ同等のレートを提示する両替所が複数集まっています。SuperRich 1965もこの地下エリアに出店しており、空港内では最もおすすめです。
ドンムアン国際空港（DMK）
LCCが多く発着する空港。空港内の両替所は同様にレートが悪めですが、「ハッピーリッチ（Happy Rich）」という両替所が空港直結のSRTドンムアン駅構内などに2店舗あり、空港内で最も好レートとされています。深夜便で到着した場合は、最低限の両替に留め、翌日市内で換えると損が少なくて済みます。
銀行の両替窓口（バンコク銀行・カシコン銀行・サイアム商業銀行）
空港の銀行カウンターよりも、市内の銀行支店の方がレートは多少良くなります。ただし専門両替所には及びません。
タイの主要4大銀行のうち、両替で旅行者がよく使うのは以下の3行です。
- バンコク銀行（Bangkok Bank）：タイ最大の銀行で支店数が最も多い
- カシコン銀行（KASIKORNBANK / Kバンク）：スワンナプーム空港のメインバンクで、空港内ATMもこの銀行が中心
- サイアム商業銀行（SCB）：タイ最古の商業銀行
銀行は土日・祝日に休業する支店も多く、平日の限られた時間しか両替できないのが難点です。営業日に両替できる時間が取れないなら、24時間〜深夜まで開いているSuperRichなどの専門両替所の方が現実的です。
なお、ホテルのフロントでも両替できますが、レートは最も不利になるケースが多いため、本当に必要なときの最終手段と考えておきましょう。
クレジットカード・キャッシュレスを活用した両替術
タイでは現金以外の支払い手段も発達しています。クレジットカードでのATMキャッシングや、QR決済を組み合わせることで、両替の手間や為替損を最小限に抑えられます。
旅程やショッピングの予定に応じて、現金とキャッシュレスをうまく使い分けるのが賢い方法です。
ATMキャッシングの仕組みと手数料
クレジットカードを使ってATMから直接バーツを引き出す「海外キャッシング」は、両替よりレートが良い場合があります。
タイのATMでデビットカードやプリペイドカードを使うと、引き出し額に関わらず1回あたり220バーツ（約1,100円）の固定手数料がATM運営銀行から課金されます。一方、日本発行のクレジットカードでの海外キャッシングの場合、貸金業法上の制約から、この220バーツの運営銀行手数料は基本的に課金されません。発生するのは日本のカード会社が徴収するATM事務手数料（1回110〜220円程度）と、利用日から返済日までの利息（年18%程度）です。
なお、ATM画面上では220バーツの手数料表示が出ることがありますが、クレジットカード利用時はカード会社の請求書から差し引かれるか、そもそも請求されないのが一般的です（カード会社により扱いが異なるため、利用前に各社の公式情報を確認しましょう）。
まとまった金額を1回で引き出せば、手数料の影響は相対的に小さくなります。逆に小額を何度も引き出すと割高になるため、計画的に使うのがコツです。
DCC（Dynamic Currency Conversion）に注意
タイのATMでキャッシングをする際、画面に「日本円で計算しますか？（Yes / No）」と表示されることがあります。これがDCC（動的通貨換算）です。
DCCで「Yes（日本円で計算）」を選ぶと、ATM運営側が独自に設定する不利な為替レートが適用され、損をします。必ず「No（タイバーツのまま）」を選び、為替計算は日本のカード会社に任せるのが正解です。
クレジットカードでショッピング決済をする際も、レジで「JPYかTHBか」を聞かれることがあります。これも同じDCCの仕組みなので、必ずTHB（タイバーツ）を選びましょう。
TrueMoney WalletとPromptPayでQR決済
タイは東南アジアでも有数のキャッシュレス先進国で、屋台レベルでもQR決済が普及しています。中心となるのが「PromptPay（プロンプトペイ）」というタイ国内の送金・決済システムです。
PromptPay自体は、利用にタイの銀行口座とタイの携帯電話番号が必要なため、短期旅行者が直接登録するのは難しいです。代わりに観光客が使えるのが、タイの大手通信会社True Corporationが提供する「TrueMoney Wallet」というスマホアプリです。
TrueMoney Walletは日本のクレジットカードや海外送金サービスからチャージでき、QRコードでPromptPay対応店舗の支払いができます。コンビニ（セブンイレブン）、フードコート、屋台、タクシーなど、現金しか使えなさそうな場所でも対応しているケースが増えています。
ただし、外国人がTrueMoney Walletを登録する際は本人確認書類の提出が求められることがあり、登録のハードルはやや高めです。短期旅行で初めて使うなら、現金中心＋クレカ補助という従来型の組み合わせの方が手軽でしょう。
タイ旅行で必要な現金の目安
キャッシュレスが進んでいるとはいえ、タイでは「現金が必須の場面」がまだ多く残っています。両替額の目安を知っておくと、過不足のない準備ができます。
ここでは、現金とカードの使い分け、1日あたりの予算目安、両替を分散させる考え方を紹介します。
現金が必要なシーンとカードが使えるシーン
タイでクレジットカードが使えるのは、以下のような場所が中心です。
- 中〜高級ホテル、フランチャイズチェーンのレストラン
- 大型ショッピングモール、デパート
- 一部のコンビニ、スーパーマーケット
- 配車アプリ（Grabなど）
一方、現金がほぼ必須なのは以下のような場面です。
- 屋台、ローカル食堂、ナイトマーケット
- 寺院（ワット・ポーやワット・アルンなど）の入場料、お賽銭
- ソンテウ、トゥクトゥク、メータータクシー
- 個人経営のマッサージ店、市場の露店
特に屋台や寺院、トゥクトゥクは現金以外受け付けないため、一定額のバーツは必ず手元に持っておく必要があります。
1日あたりの予算と両替額の目安
旅行スタイルによって必要な現金は変わりますが、おおまかな目安は以下の通りです。
旅行スタイル | 1日あたりの現金目安 |
|---|---|
節約・バックパッカー型（屋台メイン） | 1,000〜1,500バーツ |
一般的な観光（屋台＋レストラン） | 2,000〜3,000バーツ |
余裕を持った観光（観光・お土産込み） | 3,000〜5,000バーツ |
たとえば3泊4日の一般的な観光旅行であれば、1人あたり8,000〜12,000バーツ（およそ40,000〜60,000円相当）を現金として用意しておくと、屋台・タクシー・寺院拝観などで困ることはまずありません。
クレジットカードで支払える分は無理に現金化する必要はないので、ホテル代・大型レストランなどはカード払い、現地の細かな支払いは現金、と切り分けるのが効率的です。
両替は一度にせず、分散するのがコツ
大金を一度に両替すると、レートが急変したときに損をする可能性があります。また、防犯面でも多額の現金を持ち歩くのはリスクがあります。
おすすめは、到着直後に空港で1〜2日分（2,000〜3,000バーツ）を両替し、市内に着いてからSuperRich等で残りをまとめて両替する方法です。3泊以上の長期滞在なら、さらに数日に分けて両替するとレート変動のリスクも軽減できます。
また、滞在後半でバーツが余りそうなら、両替し過ぎないこと。日本に帰ってから円に戻すと往復でレート差を取られるため、「使い切れる量を少しずつ」が鉄則です。
タイ旅行の通信準備もお忘れなく
タイ旅行で両替と並んで重要なのが、現地での通信手段です。両替所の場所をGoogleマップで確認したり、PromptPay対応店舗を検索したり、Grabで配車を呼んだりと、スマホがつながっていないと旅の効率は一気に落ちます。
タイで使える通信手段は主に3つあります。海外パケット定額（キャリアのローミング）、ポケットWi-Fiレンタル、そしてeSIMです。
海外通信手段の比較
通信手段 | 料金感 | 受け取り | 容量 |
|---|---|---|---|
キャリアのパケット定額 | 1日あたり高め | 不要 | プランにより様々 |
ポケットWi-Fiレンタル | 中程度 | 空港カウンター等で受取・返却 | プランにより様々 |
eSIM | 比較的お得 | オンライン完結 | 自由に選べる |
短期の海外旅行で多くの人が選んでいるのが、近年急速に普及しているeSIMです。物理SIMの差し替え不要で、スマホアプリから出発前に設定でき、現地に到着すればすぐに通信できます。
海外eSIMアプリの活用
なかでも、海外eSIMアプリ利用者No.1のトリファ（trifa）は、200以上の国・地域に対応しており、タイでも安定した通信が利用できます。
アプリでタイのプランを選んで購入すれば、QRコードを読み取るだけでセットアップが完了。タイの空港に着いた瞬間からタイのデータ通信に切り替えられるので、入国直後にGoogleマップでSuperRichの場所を調べたり、Grabでタクシーを呼んだりがスムーズに行えます。
物理SIMを抜き差しする手間がなく、日本の電話番号もそのまま使えるため、海外でも家族や仕事の連絡を逃しません。
タイ旅行の両替も通信も安心！トリファ（trifa）で快適な旅を
タイ旅行では、SuperRich 1965やSuperRich Thailandといった市内の高レート両替所を中心に、空港・銀行・ATMキャッシング・キャッシュレス決済を旅程に合わせて使い分けることで、無駄な手数料を大幅に減らせます。両替は一度にまとめず、必要な分を分散して換えていくのが賢い方法です。
そして、こうした「お得な両替所を地図で探す」「PromptPay対応店をチェックする」「Grabでタクシーを呼ぶ」といったシーンで欠かせないのが、安定した現地通信です。
海外eSIMアプリ利用者No.1のトリファ（trifa）なら、出発前にアプリで購入・設定が完結し、タイ到着の瞬間から快適な通信が使えます。200以上の国・地域に対応しているため、タイから他のアジア諸国を周遊する旅でもアプリ1つで完結。両替計画と合わせて、通信もスマートに準備しておきましょう。
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ライター
トリファ編集部（海外旅行の準備・現地情報担当）
海外旅行におけるベストシーズン、持ち物、現地で気をつけることなど、海外旅行の準備と現地情報を初心者にもわかりやすくまとめています。内容は必要に応じてトリファの現地スタッフへのヒアリングを行い、現地の状況も踏まえて整理しています。あわせて季節・制度・営業時間など変わりやすい情報は、公的機関や交通機関・施設の一次情報を確認し、変更があれば記事へ反映します（記事内に最終更新日を明記）。
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