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公開2025.06.28更新2025.06.28

eSIMでデータローミングの設定手順とは？iPhone/Android別に紹介

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海外旅行や出張時、「データローミングで高額請求されたらどうしよう」と不安になる方もいるのではないでしょうか。 eSIMでも、現地通信事業者との接続にはデータローミングの仕組みが必要な場合があります。ただし、現地eSIMを使う場合はローミングではなく、現地キャリアの回線を直接利用しているケースがほとんどです。

本記事では、データローミングの基本知識から設定手順までわかりやすく解説します。海外でも安心・快適にスマホを使いたい方は、ぜひ参考にしてください。

データローミングとは

海外でスマートフォンを使う際に重要となるのがデータローミングです。

データローミングとは、契約している携帯キャリアの通信エリア外で、他国や他社のネットワークを借りてモバイルデータ通信を行う仕組みのことです。

とくに海外旅行や出張時に、日本のスマホをそのまま使ってインターネットに接続できるようにするために使われます。

データローミングの仕組み

データローミングとは、日本の通信キャリアが提携している海外の通信事業者のネットワークを借りて通信する仕組みです。

自分が契約している通信キャリアのサービスエリア外（とくに海外）でも、現地の提携キャリアのネットワークを通じてインターネット通信が可能になります。

日本の電波は海外では使えないため、提携先の回線を通じてインターネットに接続します。

スマートフォンのデータローミング設定をオンにしておくことで、現地到着後すぐにインターネットへの接続が可能です。

eSIMとデータローミングの関係性

eSIMとデータローミングは混同されやすいですが、まったく別の仕組みです。

eSIMはスマホに内蔵されたデジタルSIMのことで、物理SIMカードなしで通信契約が可能になります。

一方、データローミングは契約したキャリアの圏外で他国の回線に接続する機能で、主にネット通信時に関係します。

eSIMを使う場合でも、利用するeSIMプロファイルごとにローミング設定をオンにしなければなりません。

現地eSIMはオン、日本の主回線はオフが基本です。

SIMの種類	ローミング設定	理由
日本の主回線	オフ	高額請求を防ぐため
現地eSIM	オン	現地回線で通信するため必要
モバイルデータ切り替え	オフ	不意の回線切り替えを防止

海外旅行から帰国までのeSIMを使ったデータローミングの設定手順

eSIMを海外で活用するには、出発前の準備・現地での設定・帰国後の切り替えという3段階の流れを押さえておくことが重要です。

誤った設定のまま使用すると、高額なローミング料金が発生する可能性があるため、スマートフォンの設定を正しく管理しましょう。

iPhoneとAndroidでは操作画面や項目名が異なるものの、基本的な考え方は共通しています。

iPhoneの設定手順（出発前～帰国後）

iPhoneでeSIMを利用する際の基本的な流れは、以下の通りです。

設定の流れ（iPhone）

渡航前：
- 対応機種か確認（iPhone XR/XS以降）
- SIMロック解除済みか確認
- eSIMの購入
- QRコードで「モバイル通信プランを追加」
現地到着後：
- モバイルデータ通信をeSIMに変更
- 「モバイルデータ通信の切り替えを許可」をオフ
- 主回線のローミングをオフ/eSIMのローミングはオン
帰国後：
- eSIM無効化または削除
- モバイル通信を国内回線に戻す

Androidの設定手順（出発前～帰国後）

Androidは機種によって操作名称が異なりますが、基本的な流れはほとんど共通です。

設定の流れ（Android）

渡航前：
- 対応機種を確認（Pixel, Galaxyなど）
- SIMロック解除を確認
- eSIMを購入し、設定→ネットワーク→SIM追加からQRコード登録
現地到着後：
- eSIMを「優先SIM」に設定
- 「データ通信の自動切り替え」はオフ
- 国内回線のローミングをオフ/eSIMのローミングはオン
帰国後：
- eSIMを無効化または切り替え
- 通信エラー時は再起動・機内モードの切り替えを試す

eSIMを使ったデータローミングの高額請求を避ける方法

海外でeSIMを利用する際にもっとも避けたいのが意図せぬ高額請求です。

主に、日本のキャリアの主回線（物理SIMカードやeSIM）によるデータローミングの誤作動が原因です。正しい設定を行うことで、高額請求のリスクを回避できます。

主回線のデータ通信をオフにする

国内キャリアの主回線をオフにしないまま海外で通信すると、以下のような事象が発生します。

SNS閲覧で数MB通信：数千円の請求
Google Mapの利用：数万円の請求
アプリのバックグラウンド通信：1日で10万円を超える請求

そのため、主回線のデータ通信をオフにしましょう。

設定方法は以下の通りです。

iPhoneの場合
「設定」→「モバイル通信」→主回線を選択→「データローミング：オフ」
Androidの場合
「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」→主回線→「データローミング：オフ」

eSIMを活用する際は、使うSIMのローミングはオン・使わないSIMのローミングはオフの切り替えを徹底しましょう。

モバイルデータ通信の切り替え許可をオフにする

eSIM利用時に意図せず高額請求が発生するケースの一因が、「モバイルデータ通信の切り替えを許可」がオンになっていることです。

スマートフォンには、通信状況が不安定になると自動的に別の回線に切り替える機能があります。

しかし、その切り替え機能が原因で、海外で国内キャリアのデータローミングが有効になってしまうケースがあります。

対策ポイントは、以下の通りです。

端末によって名称や場所が異なるため、事前にマニュアルや機種名を確認しておく
設定後は「機内モード→解除」で反映を確認する

海外旅行用のeSIMを活用する

海外でのデータ通信において、海外旅行用eSIMを活用すると高額請求を避けやすくなります。

海外旅行用eSIMはあらかじめ購入したデータ容量内でのみ通信できる場合が多いため、使いすぎによる追加料金が発生しません。

下記は、10GB・31日利用でのトリファ（trifa）での参考価格です。

韓国：10GB / 31日 5,300円
アメリカ：10GB / 31日 5,300円
ドイツ：10GB / 31日 5,300円

eSIMを活用すれば、物理SIMカードの差し替えや現地SIM購入の手間もなく、スマートな海外通信環境が手に入ります。

トリファ（trifa）では、海外旅行用のeSIMプランを提供しています。世界200カ国の地域で利用できるため、高額請求を避けたい方はぜひ活用してみてください。

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Wi-Fiを利用する

海外での通信費を抑えたい場合は、モバイルデータ通信を一切使用せず、無料Wi-Fiのみを利用するのも確実な方法です。

動画視聴や地図アプリの利用、SNSのアップロードなど大量のデータを消費する作業はWi-Fi環境で行えば、eSIMの通信量を節約できます。

無料Wi-Fiのよくある設置場所は、以下の通りです。

空港、機内ラウンジ
ホテル（ロビー・部屋）
カフェ（スタバ、マクドナルドなど）
ショッピングモール
一部の地下鉄駅やバス内

ただし、無料Wi-Fiにはセキュリティが甘かったり、通信が不安定だったりするなど、安全性や快適性に不安が残る場合もあります。

そのため、VPNを使って通信を暗号化したり、Wi-Fiの自動接続をオフに設定したりするなど、信頼できるネットワークにのみ接続することがおすすめです。

eSIMを使ってデータローミングができないときの4つの対処法

最後に、海外でeSIMを設定したにもかかわらずデータローミングができないトラブルの対処法を紹介します。

状況にあわせて、以下の4つの方法で対処してみましょう。

機内モードをオン・オフにして電波を再接続する
eSIM回線が有効になっているか確認する
正しいAPN設定がされているか確認する
通信事業者を手動で選択する

機内モードをオン・オフにして電波を再接続する

eSIMを設定したのに通信ができないとき、まず試したいのが機内モードのオン・オフです。

ネットワーク接続を一度リセットし、最適な電波に再接続させるシンプルかつ効果的な方法です。

機内モードの操作は、以下のように行いましょう。

iPhone：画面右上からコントロールセンターを開き、飛行機アイコンをタップ
Android：画面上部をスワイプしてクイック設定から機内モードを操作

5〜10秒ほどオンにしてからオフに戻し、4Gや5Gの表示が現れれば接続成功です。

以下のような場面で効果的です。

海外旅行や出張などで現地に到着した直後
地下鉄・高層ビル内など電波の不安定なとき
着陸後すぐにネットが使えないとき

現地のネットワークにうまくつながらないケースでは、機内モードのオン・オフだけで通信が回復することがあります。

それでも改善しない場合は、スマホを一度再起動することで通信モジュールが正常に動作することもあるため、万が一の際は試してみてください。

eSIM回線が有効になっているか確認する

通信できない原因として多いのが、eSIMが正しく有効化されていないケースです。

単にeSIMのプロファイルをダウンロードしてインストールしただけでは利用できず、回線の有効化やデータローミングを設定しなければなりません。

確認すべき設定ポイントは、以下の通りです。

iPhoneの場合
- 設定 → モバイル通信
  - 「この回線をオンにする」が有効か
  - 「モバイルデータ通信」でeSIMが選択されているか
  - 「データローミング」がオンになっているか
Androidの場合
- 設定 → ネットワークとインターネット → SIM設定
  - eSIMが有効かどうか
  - データローミングがオンかどうか

現地に到着しネットワークに接続してはじめて有効化される場合があります。

到着直後に通信できなくても、数時間後に自動でつながることもあるため、焦らず確認を続けましょう。